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連関資料 :: 健康

資料:316件

  • 介護者の健康への配慮
  • 《介護者の健康への配慮》 はじめに 介護者の健康状態をみると持病のある者が45%も あり、これは60歳以上の介護 者が 40%に 達していることも関係し、老齢の介護者の 70%に 持病があった。健康 上の訴えを見ても介護者の 「疲れがひどい」「睡眠不足」「腰が痛い」等の健康上の 障害が 600/6以上にのぼり、40%の 人が 「自分の体がまいつてしまう」と健康の喪 失に危機感を抱いてる。また 「イライラする」「気が重い」といった精神面の訴え も少なくない。 家族に接するときの態度 ① 家族関係を客観的に理解する 家族史の理解～家族関係を理解するには過去にさかのぼつて家族の人間模様が 築かれた過程を理解しなくてはならない。家族史は千差万別であるが、その中で家 族関係を理解するにはそれを 「良い」「悪い」と看護師の価値観で一方的に判断し てはならない。家族関係を一方的に評価したところで問題解決には一方に寄与しな いどころか、看護師と家族の関係を開ざすことにもなりかねない。 ② 事実と感情の区別 高齢者と家族の関係は双方の利害が対立していたり、過去の感情が反映するため 家族関係を正しく理解す
  • 家族 情報 高齢者 介護 社会 健康 問題 家庭 看護 能力 看護学
  • 550 販売中 2009/04/23
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  • 健康科学レポ改
  • 　　　 理想的な痩せ方 　　　 　　 　 　 　るほうがいいとする風潮があることや、近年話題になっているメタボリックシンドロームの問題が原因であると思われる。では実際に痩せるためにはどのような生活をしなければならないのだろうか？健康科学の『体脂肪率と運動時の代謝』で学んだことを元に、このレポートを通じて理想的な痩せ方について考えたいと思う。 ■理論■ “痩せる”ということを“体重の減少”、その中でも“体内の脂肪組織量の減少”とする。 教科書より （摂取エネルギー量）－（消費エネルギー量）＝（余分なエネルギー量） となりこの余分なエネルギー量が脂肪として蓄えられると考えられる。 に必要である基礎代謝量と活動によって消費される活動代謝量に分けられるので、痩せるために減らさなければならないエネルギー量は次の式で表わされる。 （エネルギー減少量）＝（基礎代謝量）＋（活動代謝量）－（摂取エネルギー量）――　➀ 量は不変なので　 Ａ―摂取エネルギー量を減らす（食事制限） Ｂ―活動代謝量を増やす（運動） Ａ＋Ｂ の三つの方法で痩せることを考える。 次に脂質１ｇを燃焼するのに必要なエネルギーは９kcalであるので次の式が成り立つ。 （体重の減少量（ｇ））×　９　＝（エネルギー減少量）――　➁ 日本人女性の平均身長158㎝で体重65㎏（BMI=26・・肥満度１）の２０歳の女性が２カ月で体重59.9㎏（BMI=24・・普通）にまで減量するとする。 リバウンドを起こす原因ともなること、また急激な減量は身体に大きな負担となることから１ヵ月に４％とした。 これと➀・➁より一日に減少させるエネルギー量を求める。 （１日のエネルギー減少量）＝ (65－59.9) ×1000 ×9 ÷ 60 = 765 (kcal) ―➂ 次に、教科書P23の図を使って１日の基礎代謝量を求める。 （１日の基礎代謝量）＝（体表面積（㎡））×｛（睡眠時の代謝量（kcal/㎡/h））×（睡眠時間）＋（覚醒時の代謝量（kcal/㎡/h））×（覚醒時間）｝ ＝1.60×｛（34.3×0.9）×7＋（34.3×1.2）×17｝＝1465.296≒1465.3（kcal）――　➃ ※教科書P27より睡眠時の代謝量は基礎代謝量の９０％、覚醒時の代謝量は基礎代謝量の120％とし、睡眠時間を７時間とした。また体重が減少することで体表面積は減少するので体重が65㎏の時と59.9㎏の時の体表面積の平均を採用した。 また、教科書P24より活動代謝量は次の式で表わされる。 （活動代謝量）＝ RMR ×（補正係数）×（体重（㎏））×（作業時間（ｈ））＝ RMR ×0.96 ×62.45 ×（作業時間（ｈ））――　➄ ※体重は変化するので65㎏と59.9㎏の平均を採用した。 最後に、下のような生活を送っているとする。運動はしていない状態である。 図 1 間で生活しているとする。電車内では立っていて、徒歩は80ｍ/分、バイトは接客業とする。 以上のことを元にA、B、Ａ＋Ｂの方法でどのようにして痩せればよいか考える。 ■Ａ(食事制限)のみで痩せる場合■ 図１と➄式、教科書P25より１日の活動代謝量を求めると （１日の活動代謝量）＝ {0.5×(0.45＋0.5＋0.5)＋1×(0.5＋0.5)＋3.5×(0.25＋0.25)＋0.5×(3＋3)＋2×3＋0.2×2＋2×0.5｝×0.96×62.45＝８１４．５１８≒８１４．５(kcal) これと、➀➂➃式より１日の摂取エネルギー量を求めると ３＋８１４．５－（１日の摂取エネルギ
  • 女性 エネルギー 運動 活動 時間 基礎 生活 方法 教科書
  • 550 販売中 2008/02/04
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  • 健康指導法　「健康」と他の領域がどのように関連しあっているか　リポート評価【C】
  • 　幼稚園教育要領には五領域が定められており「健康」「人間関係」「環境」「言葉」「表現」と分けられている。「健康」とは幼児の生活、活動一般や生活習慣の形成、心身の健康に関する項目である。「人間関係」は社会性や規律、ルールを守ることを身に付け人との関わるちからを養うことを目的とした項目である。「環境」は興味関心や好奇心を持って、自分の周りの自然や事象、事物を自分の生活に取り入れていこうとする力を養うことを目的とした項目である。「言葉」は自分の気持ちや経験したこと、考えたことを言葉によって表現する力を養うという領域である。「表現」とは自分が感じたことや考えたことを自分なりに創作物や体で表現する力を養うという領域である。 　このように幼児教育において領域が五つに分けられているものの、実際には幼児の発育発達、生活はそれぞれが独立したものではなく相互に関連、影響し合っている。 　「健康」と他の領域がどのように関連しあっているかであるが、幼児が生活をする、発育発達するためには何よりも自らが健康で安全を維持していくこと、心身の健康が根底に位置し、それが基盤となり「人間関係」「環境」「言葉」「表現」がそ
  • 環境 健康 発達 幼児 言葉 人間 人間関係 自然 表現 生活 健康指導法 関連 関係 五領域 領域
  • 550 販売中 2009/09/24
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  • 健康増進法に関するたばこ問題
  • 健康増進法に関するたばこ問題 近年、健康増進法の施行とともに受動喫煙に対する批判が非常に高まり、国民の関心の集まるところとなっている。これからたばこ対策に関して述べていく。 　たばこの煙には４０００種以上の化学物質が含まれ、そのうち６０種以上は発がん性物質・発ガン促進物質が含まれている。そのため喫煙により循環器系に対する急性影響がみられるほか、喫煙者では各種がんなど多くの疾患の危険性が増大する。さらに流動煙のほうがより化学物質の数値が高く、非喫煙者が受動喫煙により健康被害を受けることもある。 　たばこ対策に関し総合的なたばこ対策の礎として、事業所などの自主的なたばこ対策の取り組みを促進するため
  • レポート 社会学 たばこ 健康増進 分煙
  • 550 販売中 2006/12/07
  • 閲覧(2,474)
  • 我が国における健康観の変遷について述べよ。
  • 「健康」という概念は、世界保健機関(World Health Organization、以下「WHO」という)の定義によれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」とされている。健康に関する価値観は時代や環境、文化によって様々であった。ここでは日本における「健康観」と、その変遷について述べる。 　古代の日本には、「健康」という言葉は存在しなかった。平均寿命が30歳代であった古代において、「健康観」にあたる概念はただ不老不死を求めるだけのものであった。病気や怪我、死に対しては祈りやまじないをもって立ち向かおうとしたと言われており、邪馬台国の卑弥呼が大きな権力を持っていたのも、生死を司るとされる祈祷師であったためである。現代 人でも、このような考えに基づく健康観像を持つ者は多い。
  • 健康 社会 学校 医療 体育 科学 健康・スポーツ
  • 550 販売中 2011/08/02
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