連関資料 :: 健康
資料:323件
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健康づくりのための食生活 食育について
- ライフスタイルが多様化した今日の「食」は、日本人の古き良き和食から欧米化し、オムライス、パスタなど横文字の料理名が多く見られます。そして、女性の社会進出により働く母が増え、外食や加工食品、惣菜の利用などで食事の簡便化も進んでいます。その結果、体の調子を崩し、病気に陥ることが多くなっています。かつては加齢によって発病すると考えられていた成人病ですが、現在では悪い生活習慣が原因で発病することが分かり、名前も新たに生活習慣病と呼ばれています。生活習慣病は、大人だけではなく、子供にも発症しています。幼児の4人にひとりの割合でアレルギー性疾患があり、疲れやすい子供が増加するなど心身にかかわる問題が多発し、ライフスタイルの見直しが急がれています。 「食」という字は「人に良い」と書きます。字のごとく、元気の元、健康の源、この大半は食が占めているといえます。食生活を改善することで生活習慣病を予防しようと、文部科学省、厚生労働省、農林水産省が合同で、望ましい食事について書かれた『食生活指針』が発表されました。その後、食生活指針をより具体的に、実践しやすいために『食事バランスガイド』が作成されたり、さま
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880 販売中 2009/03/01- 閲覧(3,613)
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健康指導法 子どもの健康・安全を守る方法について。 試験問題解答例 【良】
- 子どもの健康を守る方法にとしては健康観察・健康診断をあげることが出来る。健康観察は保育現場では視診と言われるもので乳幼児の健康状態を保育の中で観察し、必要があれば医師ら指示を受けるようにするためのものである。適切な観察を行えるようにするために個々の乳幼児の平常の状態を十分に頭に入れておかなければならない。観察のポイントとしては機嫌の良さ・表情・活動性・食欲・睡眠の状態を常に把握し、時によっては発疹や発熱の有無をチェックする。また定期的な健康診断を行い、乳幼児の発育の状況等を判断する。検査項目は身長・体重・胸囲・座高・脊柱及び胸部の疾病などの異常の有無・視力や色覚など目の疾病及び異常の有無・聴
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- 550 販売中 2009/09/18
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０２８０３健康とスポーツ第二分冊
- ０２８０３ 健康とスポーツ 第二分冊 ○サッカーの始まり サッカーという言葉は、日本やアメリカなど数カ国で、他の国々ではフットボールと呼ばれるほうが一般的である。 現在のサッカーの起源は、中世のイングランドで行われていた儀式が基になっている。村同士で１つのボールを互いの村の決められてた地点まで運んでいく行事があったのである。いつ、どのような目的で子の行事が始まったかは、定かではないが似たような行事がヨーロッパの各地で行われている。当時はルールも特になく、手や体の使用に関する制限も参加人数の規定もなかった。共通してあったルールが｢先に１点を先取したほうが勝ち｣ということであった。明確な規制がないために、妨害行動などが頻発し、終わるまでに何日もかかり、死傷者や他人の財産を奪う行為もあり、｢フットボール禁止令｣も出た。イタリアでは、１５世紀に、｢カルチョ｣といった、イングランドのフットボールによく似た遊びが存在した。このカルチョは農村地帯ではなく、年の限られた空間で行われたので、自然と広さが限定され、人数も制限された。そのため、役割や作戦も決められ、現在のフットボールに近くなってき
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０２８０３ 健康とスポーツ 第一文冊
- 略題 健康 あなた自身の健康と不健康の境目を様々な面から考察せよ。 ０２８０３ 健康とスポーツ 第一文冊 ○普段の生活 ・８～９時ぐらいに起床。顔を洗い、水を一杯飲む。 ・１１時ぐらいまでテレビを見たりし、１１時ぐらいから朝と昼をかねた食事を取る。 ・１時にアルバイトに出かける。 ・７時ごろ帰宅をする。 ・風呂に入り、８時ごろに食事をする。 ・９時以降は、テレビを見たり、本を読んだりして、１２を過ぎたら就寝をする。 ○休日の生活 ・休日は、１時から７時までのアルバイトの時間がなくなるぐらいであまり、変わりはない。 ○食生活 ・朝食はほとんど、とることはない。朝食と昼食が一緒になる食事をとっている。 ・食事は自分で作るが、自然と好みのものを作るので肉食が多くなり、野菜はあまり取らない。その分は、ビタミンやミネラルはサプリメントで補給。 朝食・昼食 夕食 月・ラーメン 火・ラーメン 水・チャーハン・スープ 木・ラーメン 金・パスタ・スープ 土・菓子パン 日・菓子パン 月・ご飯・味噌汁・しょうが焼き 火・ご飯・味噌汁・野菜炒め・刺身 水・ご飯・味噌汁・トンカツ・キャベツ・（惣菜） 木・
- 健康 エネルギー 運動 アルバイト 食事 生活 テレビ 時間 消費 睡眠
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健康診断の事後措置としての禁煙指導
全体公開 2008/01/02- 閲覧(1,009)
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【東京福祉大学】 1760 健康科学
- 【設題１】健康を維持するための食事について述べよ。 身体を健康的に活動させるためには、基礎代謝量に加えて、活動に必要なエネルギー源を摂取し、さらに、身体を構成する細胞の形成、情報伝達、生理活動を維持するための栄養素を、適切に摂取しなければならない。栄養素は化学的な性質から、①炭水化物（糖質）、②脂質、③たんぱく質、④ビタミン、⑤ミネラル、⑥水の6種類に分けられる。人間活動には、必要な栄養素があり、また、その不足や過剰摂取の問題といったことがある。健康を維持するための食事、つまり、栄養が健康に役立つためには、栄養素が過不足なく適切であることが条件となる。 炭水化物（糖質）のエネルギー供給量は、
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