連関資料 :: 体育
資料:553件
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体育講義 トレーニングと筋肉の関係とトレーニングを安全にするための配慮について述べよ
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人体は環境に素早く適応出来るようになっている。筋力トレーニングを行うと、その強度に見合った筋肥大が起こる。これを労作性肥大という。逆に全く筋肉を使わない環境では、筋肉はその状態に合わせてやせ細っていく。これを廃用性筋萎縮という。このような環境に応じた柔軟な適応を可逆性と呼ぶ。筋肉をほとんど使わない極端な例が、寝たきりや宇宙における無重力状態である。宇宙飛行士の筋力の変化について調べた結果、1週間の飛行で下腿の筋群が平均で20%も低下していた。この結果を踏まえ100~237日の長期飛行では週6日、1日2時間半のトレーニングを実施したが、それでも同様の筋群で平均30%の低下が認められた。ここから筋肉への刺激が乏しい状態では筋力低下が著しいことがわかる。一般人でもギブスをすると足や腕がやせ細り、筋力が著しく低下する。いったん寝たきりになると体力が低下し、通常活動に戻りづらくなることも想像出来る。私自身も数年前にギブスを付けた経験がある。1週間ほどだったが、外してから普通に歩くことが恐かった。いざ歩いてみても違和感が残った思い出がある。その時は考えてなかったが筋力の低下だったのだろう。 筋力
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環境
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健康
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能力
宇宙
限界
目的
身体
トレーニング
550 販売中 2009/10/19
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小学校体育における短距離走の効果的な指導に関する視点や工夫について
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小学生に対して短距離走の技術ならびにタイム向上を促すための指導の仕方として考えられるのは以下にあげる項目である。
?スタートダッシュの強化
短距離走における平均速度のグラフを書く時、やはり走り始めは誰でも速度はゼロである。しかし、そのゼロの段階からトップスピードに乗るまでの速さというものは個々人の努力次第で伸びる筈である。すなわち、上手くスタートダッシュを決めればタイムの向上は容易くなるのである。
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レポート
教育学
体育
小学校
短距離
550 販売中 2006/05/28
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体育理論、現代生活における運動を考え体力の向上を目指す
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はじめに体力という言葉の定義についてであるが「人間のあらゆる活動の基礎となる能力 」「人間が生活力に満ちた生命を完了するための能力 」「健康を作る基盤」など、様々な定義がある。学者によっては身体能力に加え精神面も考慮する者や、体力と精神力を分けて考える者などがおり、言葉の意味が必ずしも一定の内容を示しているわけではない。本課題を考える上で私は体力という言葉を精神力も含めた広義の意味で解釈するのが適当と考える。特に上述の「健康を作る基盤」を中心に考える。
健康という言葉については世界保健機構の保険憲章に「健康とは、肉体的、精神的、および社会的に完全に良好な状態であって、単に疾病または病弱の存在しない、ということだけではない。 」と定義されている。学者の考えでは健康について「与えられるものではなく勝ち取るもの。 」「病気を取り取り除くことが唯一の健康への道ではない。 」などの様々な表現の方法があるが共通して言えることは病気の存在を否定することが健康ではなく、精神的な面も含めて人が生きていく上で必要な能力が全般的に良好な状態を指していることである。
現代生活における社会情勢、労働環境、自
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環境
アメリカ
経済
社会
健康
科学
労働
問題
戦後
運動
運動不足
体育
スポーツ
生活
現代
能力
全体公開 2010/03/01
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安全に関する学習指導上に占める「体育」の重要性について述べよ。
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「体育の組体操で永久歯を2本脱臼した。」「階段で転んで手をついたら骨折した。」「教室で擦りむいた。」など学校教育の場でこんなことばが聞かれる。実際に私の友人が勤務していた学校でのことだ。
安全教育は体育だけでなく、社会科や、図画工作科、道徳など学校教育活動全体で行われているものであるが、とりわけ体育は身体そのものの活動であるがゆえ、常に危険との接点にある。望ましい学習指導を展開していく中で、安全に身を処するための身体の支配能力、安全に関する知識・理解、安全に対するモラルの向上、情緒の安定などを目指して積極的に指導されねばならない性質のものである。
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教育学
体育概論
体育
安全
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体育概論1 科目最終試験対策 解答例
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体育概論1 科目最終試験対策 6点セット
子どもの体力や運動能力は、ただ単に大人を小さくしたものではないとされている。(P125)その根拠について具体的に述べよ。
人間の発育は、遺伝子要因をはじめ養育環境や教育など多くの要因に影響されている。(発育は連続的に進行するが、一定の速度で進行しているものではない。)
●体力、運動能力は計画的・意図的、あるいは偶然的にしろ、何らかの形で働きかけ(トレーニング、練習)を行うことによって、能力を変化させることができる。これがトレーニング効果だ。
それぞれの器官がもっとも発達する年齢において、発達を促すような働きかけ、運動やスポーツを指導することによって能力を変化させることができる。よって子供のそれ俺の年齢にふさわしい身体的能力を向上させる指導をしなければならない。
動きの調整をつかさどる主体である神経系の発達は10歳までにほとんど完了してしまうので、さまざまな動き方や身のこなし方は11歳以下に練習させることが望ましい。さまざまなスポーツの基本となる動き方も11歳以下に学ばせる。11歳ころから中学校までは、骨格が伸び、筋肉が肥大し、呼吸循環機能の
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環境
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