連関資料 :: 体育
資料:553件
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体育講義 トレーニングと筋肉の関係とトレーニングを安全にするための配慮について述べよ
- 人体は環境に素早く適応出来るようになっている。筋力トレーニングを行うと、その強度に見合った筋肥大が起こる。これを労作性肥大という。逆に全く筋肉を使わない環境では、筋肉はその状態に合わせてやせ細っていく。これを廃用性筋萎縮という。このような環境に応じた柔軟な適応を可逆性と呼ぶ。筋肉をほとんど使わない極端な例が、寝たきりや宇宙における無重力状態である。宇宙飛行士の筋力の変化について調べた結果、１週間の飛行で下腿の筋群が平均で２０％も低下していた。この結果を踏まえ１００～２３７日の長期飛行では週６日、１日２時間半のトレーニングを実施したが、それでも同様の筋群で平均３０％の低下が認められた。ここから筋肉への刺激が乏しい状態では筋力低下が著しいことがわかる。一般人でもギブスをすると足や腕がやせ細り、筋力が著しく低下する。いったん寝たきりになると体力が低下し、通常活動に戻りづらくなることも想像出来る。私自身も数年前にギブスを付けた経験がある。１週間ほどだったが、外してから普通に歩くことが恐かった。いざ歩いてみても違和感が残った思い出がある。その時は考えてなかったが筋力の低下だったのだろう。 筋力
- 環境 運動 健康 安全 能力 宇宙 限界 目的 身体 トレーニング
550 販売中 2009/10/19- 閲覧(2,616)
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安全に関する学習指導上に占める「体育」の重要性について述べよ。
- 「体育の組体操で永久歯を２本脱臼した。」「階段で転んで手をついたら骨折した。」「教室で擦りむいた。」など学校教育の場でこんなことばが聞かれる。実際に私の友人が勤務していた学校でのことだ。 安全教育は体育だけでなく、社会科や、図画工作科、道徳など学校教育活動全体で行われているものであるが、とりわけ体育は身体そのものの活動であるがゆえ、常に危険との接点にある。望ましい学習指導を展開していく中で、安全に身を処するための身体の支配能力、安全に関する知識・理解、安全に対するモラルの向上、情緒の安定などを目指して積極的に指導されねばならない性質のものである。
- レポート 教育学 体育概論 体育 安全
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佛教大学 初等体育教育法 （認定通信）
- 2024年度 佛教大学通信教育課程 小学校教諭免許2種
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「物理的環境」と「化学的環境」について(保健体育講義)
- 生活環境とは、ヒトにとって自らに与えられるあらゆる外部の現象や刺激のことをいう。生活環境を構成する環境因子として例えば、電波や風などの物理的な環境因子、ホルモンやプラスチック製品などの化学的な環境因子、インフルエンザやカラスなどの生物学的な環境因子、職場や交通などの社会的な環境因子、芸術や趣味などの文化的な環境因子などが挙げられる。 物理的環境とは、目に見えないが主に温度や音などでヒトが知覚して影響をうける環境因子のことをさす。ただし、電波や放射線など、ヒトの目や耳で知覚できないものもある。 物理的環境のうちヒトに悪影響を与える例として紫外線が挙げられる。紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち波長が短くエネルギーの高い光のことであり、波長は約２００ｎｍ～３８０ｎｍである。紫外線はさらにＵＶ－Ａ、ＵＶ－Ｂ、ＵＶ－Ｃの３種類に分けられる。ＵＶ－Ａは真皮まで届き皮膚の老化を早め、ＵＶ－Ｂの反応を増幅させる。ＵＶ－Ｂは表皮にダメージを与え、炎症を引き起こす。ＵＶ－Ｃと呼ばれる最も有害な紫外線のほとんどはオゾン層によって吸収されるので、通常地球上には届かない。しかし、近年のオゾン層の破壊に
- 環境 化学 物理 障害 生物 地球 環境ホルモン 影響 知覚 ホルモン
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