連関資料 :: 不眠について
資料:4件
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不眠からの身体症状
- 不眠からの身体症状 睡眠の意義 睡眠は、脳幹網様体賦活系の活動の抑制による大脳皮質の休息が主要な目的と考えられており，日常生活活動で消費されたエネルギーを補給し，さらに明日の心身の活動エネルギーを蓄積するといった意義をもち，健康を維持するうえで欠かすことができない。 ①集中力の低下 不眠が続くと，睡眠で充足されるべき大脳の休息がとれず，大脳が疲労してくる。そのため集中力が低下し、その結果、生産性・効率性の低下が起こる。 また、自発性や意欲の低下は、日中の活動性を低下させ、寝たきり状態をまねく原因となる。 ②倦怠感・脱力感・無気力・疲労感 大脳の疲労により起こる。その結果、抑うつや慢性疲労が生じ
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不眠はなぜおきるのか？どんな影響があるのか？
- 不眠はなぜおきるのか？ ストレスによって脳幹網様体が刺激され、大脳皮質が覚醒状態となって不眠となる ●ストレスがあると、刺激が脳幹網様体（網を折り畳んで棒のようにしたもので、延髄から視床まであり刺激を視床に伝える）や視床下部から大脳皮質に伝わり覚醒状態にし不眠になります。 ●ストレスはアドレナリンなどの分泌を促進し、脳幹網様体や視床下部の調節機構に作用して大脳皮質を覚醒状態にし不眠になります。 ●大脳皮質が覚醒状態にあり、それをストレスと感じれば脳幹網様体を覚醒状態にし、またアドレナリンの分泌を促進し、ひいては大脳皮質を覚醒状態にするという悪循環を起こし不眠になります。 看護の必要性 ●心地よ
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