連関資料 :: 健康
資料:316件
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健康スポーツ科学概論レポート
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健康スポーツ科学概論レポート
健康というと、ほとんどの人が毎日している食事の事が最初に思い浮かびます。きちんと食事をすることで充分なエネルギーが供給され、健康に生活ができるでしょう。しかし、食べ過ぎや栄養が偏ってしまうことにより生活習慣病や慣性疾患が起きてしまいます。それらを予防するには一日に摂取する食塩の量やコレステロールを制限したり、食物繊維を多く含んだ物やカルシウムの摂取をすることが必要です。
話は変わりますが、最近ニュースや新聞で飲酒運転が原因の事故の話題が取り上げられています。この数ヶ月の間にメディアに取り上げられているだけで何人もの人が亡くなりました。その中で私は未成年の人が飲酒運
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レポート
健康
たばこ
アルコール
病気
酒
- 550 販売中 2007/07/16
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04165 生涯健康論2分冊
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04165 生涯健康論 2分冊
生活習慣の変化や食事の欧米化に伴う病気が脳出血・がん・心臓病などである。これらは「成人病」といわれる病気であるが、若いときから病気は始まってきている。「成人病」は子どものころからの生活習慣が元になって出てくるので「生活習慣病」とも言う。子どものときからの生活習慣をしっかりしておかなければこういった病気にかかってしまうのである。子どもにとって、毎日の生活習慣は心と体の成長に大変重要なことである。食べること・遊ぶこと・寝ること・勉強や親に愛されることで子どもは成長していく。しかし、カロリーのとりすぎや運動不足、過度のストレス、寝不足といったことは肥満や高血圧・糖尿病といったことを子ども時代から引き起こさせる。自分の子どもがそんなことにならないためにも、より良い生活習慣を身に付けなければならない。
一日のリズムをよくする。朝は余裕を持って起きられる時間に起きる。
朝食をしっかり食べる。朝食べなければ脳に栄養が行かないので昼食を食べるまでは脳が働かないのでせっかく勉強をしても意味がないのである。
食事は主食・主催・副菜とバランスよく食べる。
肉・魚・
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子ども
小学校
学校
健康
家族
ストレス
自由
運動
食事
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02803 健康とスポーツ 第一文冊
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略題 健康
あなた自身の健康と不健康の境目を様々な面から考察せよ。
02803 健康とスポーツ 第一文冊
○普段の生活
・8~9時ぐらいに起床。顔を洗い、水を一杯飲む。
・11時ぐらいまでテレビを見たりし、11時ぐらいから朝と昼をかねた食事を取る。
・1時にアルバイトに出かける。
・7時ごろ帰宅をする。
・風呂に入り、8時ごろに食事をする。
・9時以降は、テレビを見たり、本を読んだりして、12を過ぎたら就寝をする。
○休日の生活
・休日は、1時から7時までのアルバイトの時間がなくなるぐらいであまり、変わりはない。
○食生活
・朝食はほとんど、とることはない。朝食と昼食が一緒になる食事をとっている。
・食事は自分で作るが、自然と好みのものを作るので肉食が多くなり、野菜はあまり取らない。その分は、ビタミンやミネラルはサプリメントで補給。
朝食・昼食 夕食 月・ラーメン
火・ラーメン
水・チャーハン・スープ
木・ラーメン
金・パスタ・スープ
土・菓子パン
日・菓子パン
月・ご飯・味噌汁・しょうが焼き
火・ご飯・味噌汁・野菜炒め・刺身
水・ご飯・味噌汁・トンカツ・キャベツ・(惣菜)
木・
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健康
エネルギー
運動
アルバイト
食事
生活
テレビ
時間
消費
睡眠
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わが国のおける健康観の変遷について述べよ。
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わが国のおける健康観の変遷について述べよ。
現在わが国は、昔と比べてとても豊かで、贅沢になってきた。特に食生活である。昔の人達は、食べ物には貧しく、あるものはすべて食べてきた。しかし、今の日本では、好き嫌いは激しく、食べ物を粗末にしている人が多い。食べ物のことを考えると、人間が生きていくのに大事なものだと思った。食べ物が食べられて長生きできることは、健康に繋がっていく。そう思って、私は健康について考えてみたいと思った。『健康とは何か』と、何人かの人達に聞いてみた。結果は、「幸せを感じること」・「病気をしないこと」・「
生きがいを感じること」などが上げられた。私も上記に記載されてあるように、健康とは幸せを感じることだと思う。
健康に対する考え方は、人それぞれ違う。でも、共通して言えることは、マイナス思考でなく、プラス思考に考えていることである。健康のことを考えていると、昔の健康はどのようなものか、知りたくなってきた。なので、これから健康に関して、昔から現在までの歴史を書いていきたいと思う。
健康のことに関して、鎌倉初期(1212年)
鴨長明の『方丈記』に一部書かれている。しかし、初めて健康だけを書かれている本を出したのは、貝原益軒(1630~1714)の『養生訓』である。貝原益軒は、江戸前期の儒学者
・教育家・本草学者。本名は篤信で筑前福岡藩士。松永尺五・木下順庵・山崎闇斎を師とし、朱子学を奉じた人である。
『養生訓』は、方丈記もすべてひっくるめて書いてある。『益軒十訓』の一。養生の法を和漢の事跡を引用して通俗的に述べたものである。養生とは、生命を養うこと・健康の増進をはかること・衛生を守ることである。『養生訓』は、貝原益軒の日常生活をめぐった詳細が書いてある。内容としては、人のからだ・人の命・呼吸の法・元気の保存など、項目ごとに細かく書かれている。
養生訓が全盛をきわめていたころへ、1853年にペリーが浦賀に入港。当時、大流行の風邪もと呼ばれていた。ペリーが来航してから十五年の間、戦争などたくさんの人が亡くなっていた。
明治二十二年に、大日本帝国憲法ができ、翌二十三年には第一回総選挙、教育勅語、第一回通常国会召集となった。その中で、教育勅語の内容が、だとかなど戦争が終わってから言われるようになった。
18世紀後半から江戸時代の終わりにかけて、日本に西洋医学が積極的に移入してきたころに、「健康」という言葉も一緒に入ってきた。健康という語を最も早くから使い始めた人物として、2人あげることができる。1人は、
天保7年(1836)頃に『漢洋内景説』を書いた高野長英。もう1人は、同じ頃未公刊の『
遠西原秒病約論』を書いた緒方洪庵。この2人は、健康を作った人物である。
1862年(文久2年)徳川幕府の洋書調所から堀達之助編集による「英和対訳袖珍辞書」が発行され、この中に初めて「health」にあてた訳語として「健康」が見られる。その四年後の1866年(慶応2年)、福沢諭吉の「西洋事情初論」の4編に、「健康」という語が載っている。ところが、福沢はこの本を出す前に、1860年に「華英語通語」という英語の辞書を書いており、「health」を「精神」と訳してあった。つまり、healthの外来語は、最初に福沢諭吉によって「精神」と訳され、2年後の18
62年に堀達之助は「健康」に訳し、4年後の
1866年になると福沢諭吉もまた「健康」と訳して
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レポート
福祉学
健康観
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健康観の変遷
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