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感情をコントロールするといっても、そんなことは可能なのでしょうか。 私は、感情というものは、その人の性格・気質など持って生まれたものに起因するところが大きく、意思や論理の力ではどうしようもないもの、と(無意識のうちに・非合理的に?)考えていた節があります(「三つ子の魂百まで」です...
テーマ 1.外界の事実・出来事 2.感情(~が耐えられない・我慢できない等)ないしは否定的な自動思考 3.マスト・ビリーフ(感情の背後にある勝手な・無意識的な考え方・思い込みなど) 4.論駁・人生哲学など 1/1...