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運動と健康
- 運動と健康について。 現代では、65歳以上の高齢者人口が総人口の14％を超える本格的な高齢化社会を向かえている。高齢者もそうであるが、成人や子どもも健康の3大要素の運動、栄養、休養が大事になってくる。 運動には、有酸素運動とレジスタンストレーニングの両方を並行して...
550 販売中 2009/02/04- 閲覧(3,181)
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運動と健康
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