資料紹介

子どもが、敏捷性を身につけるために、遊びながらできるトレーニング方法を四季に分けた計画。

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幼児期から小学校低学年の間は、感覚の発達や神経・筋コントロール能力の発達が著しいと言われている。神経系統は５歳から８歳頃までに約80％成長し、12歳でほぼ100％成長する。

この時期に、反応の速さ（敏捷性）・身のこなしの器用さ（巧緻性）・バランス感覚（平衡性）・体のやわらかさ（柔軟性）など、運動スキルの発達を促す為、多種多様な動きを経験させることが大切である。

また、これらの能力を上手く伸ばせるように、子どもが好む、鬼ごっこやボール・縄など道具を使った遊びを取り入れ、運動を行うとより良い。

　体育遊びを行う中で、運動スキルを発達させるだけではなく、人との接し方や付き合い方を理解できるようになったり、ルールや決まり事を守る態度を学べるなど、社会性も身に付けることができる。

　敏捷性のもつ大切なポイントは、敏捷性を身に付けておくことで、身に起こる危険を反射的に回避することができるということだ。敏捷性は、日常生活の運動で身に付けることができるので、特別なトレーニングをする必要はない。

　次に、子どもたちが、敏捷性を身に付ける為の遊びながら出来るトレーニングを四季に分けた計画だ。

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