資料紹介

課題内容

　人間の成長（心や身体）や健康の保持増進に運動やスポーツ活動が効果的である点を考察せよ。

スポーツ活動が人間に心身と健康に及ぼす効果についてよく考察しているとのコメントをいただきました。

参考文献　『小学校学習指導要領』
　　　　　　　『スポーツ振興基本計画』
以上、文部科学省

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体育①
ｊ現在、運動やスポーツ活動は私達の生活において密接な関わりをもっている。健康や体型の維持、ストレスの発散など、運動を行う目的は人それぞれだが、日々数多くの人が運動を行っている。本レポートでは、運動やスポーツ活動が人の成長や心身にどういった働きがあるのかについて考えていく。

運動の効果として、まずあげられるのが身体の強化である。運動を行うことによって、筋肉や骨、循環器などが活発に活動し、鍛えられ、体力の向上に繋がる。また、適度に運動を行うことで、基礎代謝が向上し、肥満や生活習慣病の予防となることや、免疫力を高め、その他の疾病を予防することでも知られている。

多くの人々は、日常生活の中...

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