連関資料 :: 健康科学

資料:86件

  • スポーツ健康科学
  • 自分の基礎代謝量の計算  ・ 自分の体表面積( m3 )・・・・・・・・・・・・・「         」 ・ 自分の1時間の基礎代謝量( kcal / m2 / h )・・・・「         」 ・ 自分の1日の基礎代謝量( kcal / m2 / day )・・・・「         」   ・ 自分の1分の基礎代謝量( kcal / m2 / min )・・・・「         」
  • レポート スポーツ 健康 科学 エネルギー
  • 550 販売中 2008/09/01
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  • 健康とスポーツ科学
  • 1.心肺蘇生法について  心肺蘇生は、中学の時に3回、高校の時に3回、運転免許取得時、そして大学でとかなりやっている。確かに心肺蘇生法においては、救急の知識だけでは役に立たない。出血があるかどうか、意識はあるか、呼吸はしているか、などを確かめることを知っていたり、楽な体位を知っていたり、人工呼吸の仕方、心臓マッサージの仕方、止血法を知っているからといって、実行できる能力が無ければ何の意味もない。やはり、飽きるぐらい何度も練習を積み、自信をつけることが重要だ。いざ、パニックになりそうな状況下では、頭だけで覚えた知識より、体で学んだ技術のほうが役に立つに違いない。めったに使うこともないだろうし、使う状況になって欲しくないものだが、心肺蘇生法を学ぶことは、自分の大切な人を助けられる可能性を秘めたものだ。だから私は、心肺蘇生法は体で覚えるまでやったほうがいいと思うし、それだけ大切なことだと思う。  特にやっていて毎回思うのが、人工呼吸の難しさだ。マウス・トゥー・マウスがこんなに難しいものだとは思わなかったと、何度も思った。まず鼻から息が漏れることを防がなくてはならないのが難しい。あんな模範的な人形でさえ難しいのだから、いろんな特徴を持つ普通の人間はどんなに難しいだろう。その次に口から漏れないように息を吹き込むのが難しい。片方の手は鼻を抑えてなくてはいけないのだから、口をすぼめるように持つわけにはいかない。必然的に口は横に開いた形になる。それより大きく口を開いて、2回吹き込まなければならないのだ。何度もやっているうちにあごは痛くなるし、口は乾いてくる、それに慣れないせいもあるだろうが、酸欠になりそうになる。それでも慣れてくると5回のうち4回ぐらい緑のランプが点灯する。
  • レポート 健康 スポーツ科学 スポーツ 運動 体育
  • 550 販売中 2005/07/26
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