保健体育講義I M 試験 最終レポート 2020年度

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    tamtamです! 成績Aの2020年度、保健体育講義I M 試験 最終レポートとなります。ぜひ参考にご利用ください。

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    ・体力の概念をしめす行動体力について

    初めに、体力の概念として、二つに分類される「広義」「狭義」である。まず「広義」について、身体的要素と精神的要素に分けられる。さらに身体的要素は行動体力と防衛体力を提唱したのに対し、精神的要素は行動体力と防衛体力に、精神的要素を組み入れたものなっている。「狭義」とは、身体的要素の行動体力から派生した「機能(筋肉・俊敏性・持久性・パワー・平衝性・柔軟性・協応性)」を表している。一般的に、「運動不足だな」と感じたら、狭義の体力を表している。

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    保健体育講義ⅠM レポート
    ・体力の概念をしめす行動体力について
     初めに、体力の概念として、二つに分類される「広義」「狭義」である。まず「広義」について、身体的要素と精神的要素に分けられる。さらに身体的要素は行動体力と防衛体力を提唱したのに対し、精神的要素は行動体力と防衛体力に、精神的要素を組み入れたものなっている。「狭義」とは、身体的要素の行動体力から派生した「機能(筋肉・俊敏性・持久性・パワー・平衝性・柔軟性・協応性)」を表している。一般的に、「運動不足だな」と感じたら、狭義の体力を表している。
     行動体力とは、外界に対して積極的に働きかけ、具体的な身体活動を行うのに必要な要素とされている。能動的に運動することにより、獲得することができる。行動体力は身体的要素として形態(体格・身体組成・姿勢)と精神的要素、さらに機能に分けられ、体格とは体格を表し、「身長・体重など」の体格指数(BNI・ローレル指数など)である。身体組成は表し、身体を構成する部分(脂肪・筋肉・水分など)である。姿勢(頭部・体幹・四肢の相対的位置関係)は、静的姿勢(座っている状態など)動的姿勢(立っている状態、スポー...

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