資料紹介

Ａ判定、最新平成２３年度版

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設題「自己のスポーツ（身体運動）体験を通して獲得したもの、現在、獲得しようとしているものを具体的に記述しなさい。」
私はスポーツ体験を通して身体的・精神的・社会的健康を獲得することが出来たと考えている。
健康とはＷＨＯの定義によれば「肉体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態であって、単に病気や虚弱がないというだけではない。」とされており、｢健康｣の保持・増進のためには運動が深く関わってくると考える。身体的視点から運動をイメージするとエネルギーの代謝や筋肉の発達による肉体的な健康の獲得が可能であると考えることができる。精神的視点から運動をみると、自ら行う随意運動では、むずかしい困難なことでもそれを乗り切ってやる強い意志が必要で、運動は身体のみならず意志の教育だと言われている。また、スポーツをすると気持ちがいいとかリフレッシュできると感じることができる。日々感じているストレスを運動して発散させている人も多いと考えられる。この点からスポーツが精神面の健康に有効であることがわかる。そしてチームで行うスポーツであれば、チームワークが必要となってくる。また個人競技でも練習はチームで行われてい...

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