資料紹介

メンタルヘルスとは…？
これは精神の健康を保ち、増進するための科学的方策のことである。適切に社会的適応をさせ、神経症・精神病やアルコール中毒その他を予防し、それらの病気の早期発見・保護・早期治療・再発防止などを目的とする。
＝精神衛生、精神保健。
メンタルヘルスの異常
神経症・精神病・自殺などはメンタルヘルスの異常により引き起こされる現象である。では、メンタルヘルスの異常はどのようにして起こるのだろうか。
この原因として挙げられるものは、現代の社会で問題視されている「ストレス」である。
「ストレス」のもともとの意味は、種々の外部刺激が負担として働くとき、心身に生ずる機能変化、つまり防御反応のことである。しかし、今では防御反応をしきれなくなった状態のことを示す言葉として用いられることが多くなっている。現代はこのストレスの原因となる要素（ストレッサー）が多すぎることで、メンタルヘルスに異常がある人が増加傾向にある。
ストレス
ストレスの原因となるストレッサーには寒暑・騒音・化学物質など物理化学的なもの、飢餓・感染・過労・睡眠不足など生物学的なもの、精神緊張・不安・恐怖・興奮など社会的なものなど多様なものがある。その刺激を受け取る個人の認識によってストレスと感じるか否かが決まる。どのように認知するかで個人差が生じる。

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職業指導レポート
　　メンタルヘルスとは…？
これは精神の健康を保ち、増進するための科学的方策のことである。適切に社会的適応をさせ、神経症・精神病やアルコール中毒その他を予防し、それらの病気の早期発見・保護・早期治療・再発防止などを目的とする。
＝精神衛生、精神保健。
　　メンタルヘルスの異常
神経症・精神病・自殺などはメンタルヘルスの異常により引き起こされる現象である。では、メンタルヘルスの異常はどのようにして起こるのだろうか。
この原因として挙げられるものは、現代の社会で問題視されている「ストレス」である。
「ストレス」のもともとの意味は、種々の外部刺激が負担として働くとき、心身に生ずる機能変化、つまり防御反応のことである。しかし、今では防御反応をしきれなくなった状態のことを示す言葉として用いられることが多くなっている。現代はこのストレスの原因となる要素（ストレッサー）が多すぎることで、メンタルヘルスに異常がある人が増加傾向にある。
　　ストレス
　ストレスの原因となるストレッサーには寒暑・騒音・化学物質など物理化学的なもの、飢餓・感染・過労・睡眠不足など生物学的なもの、精神緊張・...

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