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明星大学、健康・スポーツ科学論２単位目の合格レポートです。
端的で読みやすいと思うので是非参考にしてみてください。
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明星大学合格レポート
健康・スポーツ科学論２単位目
高齢期における、加齢による体力変化について説明し、健康維持のためにどのような運動を行ったらよいか、述べなさい。
発育・発達期にはPHV年齢をピークとして身体諸器官の発達が続く。
だが、２０～２５歳を過ぎた頃から老化は始まり、老化期には身体諸器官の構造および機能は衰えていくようになる。
老化期には、生体のホメオスタシスも低下し、生活習慣病に代表されるように多様な疾患を合併して保有することが多くなる。また、わずかな動きで多様な症状を訴えるようになってくる。
実質細胞数の減少が起こり、線維化も起こり組織・器官の重量減少と萎縮が起こっ...
