資料紹介

２０１２年度の明星大学 教育学部 通信教育課程における、レポート課題の合格レポートです。特に指摘もなく、高評価で１回目で「合格」の評価をいただきました。皆様のお役に立てれば幸いです。

【課題】
「体力」について説明し、現代社会において特に重要とされる「体力要素」はどのようなものか、
・子どもの場合
・働き盛りの中高年者の場合
・高齢者の場合
について述べなさい。

※２０１４年度の課題と2013年度の課題は同一です。
※２０１３年度に課題が変更になっております。２０１３年度の課題に取り組んでいる方は参考程度にご活用ください。

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【課題】
「体力」について説明し、現代社会において特に重要とされる「体力要素」はどのようなものか、
・子どもの場合
・働き盛りの中高年者の場合
・高齢者の場合
について述べなさい。
【参考文献】
『スポーツの科学』日本学術協力財団編著（日学新書）
『入門運動生理学 第３版』勝田 茂 編著、和田正信・松永 智 著（杏林書院）
『トレーニングの科学的基礎 改訂増補版』宮下充正 著（ブックハウスHD）
　体力は、自然や人工的な環境に対する適応能力である。
広義の体力として、大きく身体的要素と精神的要素の2つから構成されており、さらにそれぞれが積極的な要素としての行動体力と、受け身的な防衛体力に大きく分けることができる。まず、身体的要素について考えてみたい。
行動体力としての形態では、「体格」に分類される。機能では、行動を起こす能力、行動を持続する能力、行動を調節する能力に分けられ、さらに細かく分けると「筋力」「敏捷性」「持久性」「パワー」「平衡性」「柔軟性」「協働性」があげられる。行動体力の機能の部分を一般的に「狭義の体力」と呼ばれている。世間一般で「体力テスト」というと、行動体...

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